ENCCEJA 2020 PPL - QUESTÃO 11 Ao final do século XX, houve um crescimento da população idosa em todo o mundo e, a partir daí, a necessidade ...
ENCCEJA 2020 PPL - QUESTÃO 11
Ao final do século XX, houve um crescimento da população idosa em todo o mundo e, a partir daí, a necessidade de se criarem formas de adequação, não só dos espaços como também do tipo de atividades físicas e/ou exercícios, com o objetivo de melhorar a qualidade de vida dessa população.
Nesse sentido, deve-se praticar exercícios que permitam
A) a melhora da força muscular, a flexibilidade, a coordenação, a resistência cardiovascular e o equilíbrio.
B) o aumento da força muscular, pois o idoso precisa fazer mais esforço para caminhar e se movimentar.
C) a diminuição do gasto energético, com exercícios isométricos, pois a população idosa come menos.
D) a participação em olimpíadas e jogos de competição, para aumentar a autoestima e a interação.
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GABARITO:
A) a melhora da força muscular, a flexibilidade, a coordenação, a resistência cardiovascular e o equilíbrio.
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